MATERNITY BLUES
Subito dopo il parto le donne vanno incontro a un periodo di particolare vulnerabilità psicologica e alterazione dell’umore. Vediamo sintomi,…
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FOMO: LA PAURA DI ESSERE TAGLIATI FUORI
La FOMO, acronimo di “Fear of Missing out”, è la paura di essere tagliati fuori da un’esperienza. Chi ne soffre…
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RESPIRAZIONE ED EMOZIONI
Le emozioni e la respirazione sono strettamente connessi. Vediamo in che modo si influenzano!
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PROCRASTINAZIONE: COME SMETTERE?
Cos'é la procrastinazione? Perchè si procrastina e come si può smettere?
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DECISION MAKING: COME ARRIVARE ALLA DECISIONE MIGLIORE
Decision making e Problem solving: come il processo decisionale può aiutarci a superare dei problemi e prendere la decisione più…
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TI DICO DI NO… senza sentirmi in colpa
Come diventare assertivi! Gruppo online per migliorare l'assertività, ovvero la capacità di esprimere opinioni ed…
LA VIOLENZA SULLE DONNE
Il 25 novembre è la Giornata internazionale per l’eliminazione della violenza contro le donne. 1522…
CHE RABBIA!!
Ira, collera, irritazione… sono tanti i termini che utilizziamo per descrivere ciò che sentiamo quando…
LA COMUNICAZIONE NON VERBALE
La comunicazione non verbale è la trasmissione di informazione tramite segnali non verbali
SETTEMBRE E IL PIACERE DEGLI INIZI
Settembre può simboleggiare un nuovo inizio molto significativo psicologicamente. Vediamo come trarre piacere e beneficio…