PROCRASTINAZIONE: COME SMETTERE?
Cos'é la procrastinazione? Perchè si procrastina e come si può smettere?
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DECISION MAKING: COME ARRIVARE ALLA DECISIONE MIGLIORE
Decision making e Problem solving: come il processo decisionale può aiutarci a superare dei problemi e prendere la decisione più…
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TI DICO DI NO… senza sentirmi in colpa
Come diventare assertivi! Gruppo online per migliorare l'assertività, ovvero la capacità di esprimere opinioni ed emozioni in modo chiaro ed…
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LA VIOLENZA SULLE DONNE
Il 25 novembre è la Giornata internazionale per l’eliminazione della violenza contro le donne. 1522 numero anti violenza e stalking
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Ira, collera, irritazione… sono tanti i termini che utilizziamo per descrivere ciò che sentiamo quando ci arrabbiamo.Vediamo più dettagliatamente come…
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I BENEFICI DELL’ABBRACCIO
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STRESS DA RIENTRO DOPO LE VACANZE DI NATALE
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AUTOSTIMA: CHE GIUDIZIO HAI DI TE STESSO?
Impariamo a differenziare l'autostima da fiducia in se stessi e autoefficacia. Che livello di autostima…