In questo articolo affronteremo alcune delle domande che maggiormente mi vengono poste riguardo il tema della libertà.
Cos’è la liberta?
É difficile dare una definizione che vada bene per tutti, perché ognuno ha la propria concezione.
Non solo: ciò che ci rende liberi nel presente potrebbe bloccarci in futuro. La libertà è qualcosa che conquistiamo ogni giorno nella relazione con noi stessi e con gli altri.
Viene spesso interpretata come assenza di regole o legami, ma possiamo meglio spiegarla come la capacità di esprimere la nostra volontà.
Essere liberi, infatti, implica essere se stessi, unici, in grado di poter prendere in totale autonomia decisioni ed esprimere pensieri, desideri, opinioni, comportamenti ed emozioni.
Quali sono i principali ostacoli al suo raggiungimento?
Innanzitutto, i problemi quotidiani, come le difficoltà economiche e la mancanza di un occupazione.
Ma anche le malattie fisiche e disturbi psichici possono limitare la libertà in tutti i suoi aspetti.
Tra i più forti blocchi interiori che ne impediscono la conquista non possiamo dimenticare la paura, gli stati d’ansia, le dipendenze (anche affettive), i pensieri negativi.
A cosa è legata o come si raggiunge?
Secondo lo psicoanalista Carl Gustav Jung, la libertà non sta fuori di noi, ma in noi.
Si può suonare, correre o viaggiare proprio perché si è liberi di farlo, al di là di dove ci si trova o con chi, non il contrario. Ci si dirige coscientemente verso gli obiettivi scelti a seguito della conquista di questa personale emancipazione, che inizia da noi stessi.
Quanto pesa il giudizio o l’influenza degli altri nel nostro sentirci liberi?
Dobbiamo distinguere la libertà dall’autonomia, che sono parenti strette, ma non uguali.
L’autonomia è una libertà dagli altri, quindi l’influenza o il giudizio delle persone possono effettivamente limitare questo aspetto.
Ogni persona, ovviamente, reagisce in modo diverso alle critiche o alle lodi, quindi il peso e l’effetto sarà differente per ciascuno.
Spesso, forse paradossalmente, lo stare bene passa attraverso la conquista dell’autonomia dagli altri e dai condizionamenti sociali.
Qual è il primo passo verso la libertà?
Deve iniziare da noi stessi. Se siamo capaci di emozionarci, cercare nuovi obiettivi, sentire, sognare, stiamo già facendo un primo passo verso l’indipendenza, così come se affrontiamo i problemi, le paure, le avversità e i cambiamenti.
E, infatti, spesso la strada per la libertà passa attraverso un percorso di psicoterapia.